Efermag Kilo Aldırır Mı ?

Efermağ Genellikle hamilelik sırasında ortaya çıkan kramplar için doktor tarafından reçete edilen bir ilaçtır. Magnezyum içerir. Magnezyum eksikliği sonucu oluşan kramp ve spazmları azaltmak için vücuda verilen magnezyum takviyesidir.

Efermag kullanmak kilo aldırır mı?

eFermag bir magnezyum ilacı olduğundan magnezyum kilo alımına neden olmaz. Aslında magnezyum kilo vermeye yardımcı olan bir maddedir. Magnezyum vücuttaki stresin azalmasına, uyku kalitesinin artmasına ve vücuttaki ödemin atılmasına yardımcı olur.

Magnezyum içeren besinler;

Ispanak, karalahana, Brüksel lahanası gibi yeşil yapraklı sebzeler
Susam, kabak, ayçiçeği çekirdeği
Kaju fıstığı, badem, fındık, çam fıstığı
Kakao
Kinoa, karabuğday, buğday ve yulaf gibi tahıllar
Kabak, brokoli, pancar ve enginar gibi sebzeler
Kuru siyah fasulye, soya fasulyesi
Çilek, ahududu, kavun, karpuz, muz, hurma ve kuru incir
Balık