ISPANAK YEMEĞİNİN YANINDA NE İYİ GİDER?

Bol miktarda mineral, vitamin ve demir içeren ıspanak sofraların vazgeçilmezidir. C, E ve B vitaminleri, demir, kalsiyum ve magnezyum gibi birçok sağlıklı şeyi barındıran ıspanağın her çeşidini sofrada görebiliriz. Kavrulmuş ıspanak, ıspanaklı börek, ıspanak yemeği, ıspanak salatası, ıspanaklı krep, ıspanaklı kek başlıcalarından bazılarıdır. Her öğünde olduğu gibi ıspanaklı yemeklerin de sofranızda taçlandırılacak garnitürlere ihtiyacı vardır. Bunların ne olduğunu merak ediyorsanız doğru yerdesiniz! İşte ıspanakla yenebilecek birbirinden lezzetli yemekler! Ispanağa birçok şekilde sofralarınızda yer verme şansınız var. Kıymalı, pilavlı, zeytinyağlı ıspanaklı yemekler sofraları süslüyor. NEYLE YENİLMELİ? Eğer pilavsız ıspanak yemeği yapıyorsanız tavuklu pilavı, sadece erişteli pilavı veya sebzeli bulgur pilavını tercih edebilirsiniz. Eğer bunu yapmaya karar verirseniz masanızı ve menünüzü bir kase cacıkla taçlandırabilirsiniz. Eğer pilav tercih etmek isterseniz beşamel soslu fırında makarna, hindistan cevizi ya da cacıkla eşlik edebilirsiniz. Eğer kıymalı yapmayı tercih ederseniz köfte yapmamanız tavsiye edilir. Kıymalı yaptığınızda ıspanaklı yemeğin yanı sıra daha hafif olacak ve yemek sırasında ve sonrasında sizi rahatsız etmeyecek yiyecekleri tercih edebilirsiniz. Bu hafif lezzetleri yoğurtlu çorba veya patates püresiyle keyifle tüketebilirsiniz. Bunların dışında ıspanaklı yemeklerin yanına balığın çok yakıştığı gerçeğini de gözden kaçırmamak gerekiyor. Özellikle fırında pişmiş levrek ve ıspanak yemeğinizi taçlandıracaktır. Perde pilavı, ekmek kebabı, kaymaklı tavuk ve kremalı mantarlı güveç, hamsi tava, patates salatası, soslu fırında tavuk, et ve et ürünleri ıspanak yemeğinize lezzet katacak yemeklerdendir. Lezzetine lezzet katmanın yanı sıra kolay hazırlanışı sayesinde sizi yormadan mükemmel bir menü oluşturacak tarifler oluşturulacak. Ispanaklı yemeğinizi nasıl ve hangi malzemelerle yapacağınıza, garnitür olarak ne tercih ettiğinize göre içeceğinizi seçebilirsiniz. Ispanakta C, E ve B vitaminleri, magnezyum, demir ve kalsiyum bulunduğundan asitli içecekleri tercih etmemeniz önerilir.