Kış meyveleri nelerdir ? Kışın hangi meyveleri yemek lazım

Meyveleri mevsiminde tüketmek gerekir. Kış yaklaşırken kış meyveleri nelerdir? Sorunun cevabını bilmek gerekiyor. Kış kapıyı çaldığında aklımıza leziz meyve ve sebzelerin geldiğini söyleyebiliriz. Bağışıklık sistemimizi en çok ilgilendiren o iki efsane besin kaynağı; Mevsiminde tüketildiğinde hem lezzet hem de besin içeriği açısından tam bir avantaj kaynağıdır. Meyveyi mevsiminde tüketmek vitamin ve minerallerin yanı sıra lif açısından da zengindir ve sindirim sistemimize dosttur.

Gelin kışın altınlarına bir göz atalım;

Vitamin zengini elma, potasyum kaynağı nar, bağışıklık dostu kivi, C vitamini içeren kalp dostu portakal-mandalina, yemesi zor ama bir o kadar faydalı greyfurt ve mide rahatsızlıklarına tam ilaç görevi gören muz gibi kış meyveleri olmazsa olmazlarımızdır.