Ortoreksiya Nedir? Ne sebep olur?

Etrafınızda sağlıklı beslenmeyi takıntı haline getirmiş ya da alışkanlık sahibi birçok insan görebilirsiniz. Bu tür insanlar dengeli ve sağlıklı beslenmenin önemini abartırlar ve yalnızca yiyebileceklerini düşündükleri en sağlıklı yiyecekleri yerler. Eğer böyle insanlara tanık olduysanız ve onları anlayamıyorsanız, “Ortoreksiya nedir? “Sebepler neler?” Yazımıza göz atmanızda fayda var.

Ortoreksiya nedir?

Sağlıklı beslenmeye yönelik bir takıntıdır. Çoğumuz sağlıklı beslenmeye dikkat ederiz ancak ortoreksiya hastası kişiler sağlıklı beslenme konusunda o kadar takıntılıdırlar ki öğünleri sağlıklı buldukları birkaç yemekten oluşur. Sağlıklı ve dengeli beslenmeye takıntılı olan kişiler ortoreksiyadan muzdariptir.

Ne sebep olur?

İlk başta masum gibi görünen ve tek amacı kilo vermek olan diyetler bu rahatsızlığın başlıca nedenleridir. Öyle ki zamanla diyet takıntısı haline gelen kişiler aslında ortoreksiyanın başlangıç ​​aşamasına girdiklerinin farkına varmazlar. Bu bozukluğa sadece beslenme değil, aynı zamanda yeme bozuklukları, mükemmeliyetçilik ve obsesif kompulsif sorunlar da neden oluyor. Kariyer ve sağlık ikilemiyle hokkabazlık yapan insanlar da ortoreksiye eğilimlidir. Yani kariyerleri için sağlıklı bireyler olmak zorunda olanlar bu hastalığa en yakın kişiler arasında yer alıyor. Diğer nedenler ise sosyoekonomik, sosyal ve eğitim düzeyine bağlı olabilir. Ortorekside cinsiyet ve yaş faktörleri eşit derecede etkilidir.

Çevremizdeki Bazı İnsanlarda Ortoreksi Var mı? Toplumda Ne Kadar Yaygındır?

Yazımızın başında da belirttiğimiz gibi masum diyetlere başlayan bireyler şüpheli grupta yer almaktadır. Diyetlere uymak zorunda kalma, psikolojik sorunlar ve yeme alışkanlıklarının birleşimi en çok bu gruplarda görülüyor. Bu, tüm diyet yapanların ortoreksiyaya sahip olduğu anlamına gelmez. Sağlık durumları kötüleşmesine rağmen diyetini bırakmayan bireylerde ortoreksi oluşabilir. Bu tür gruplar birçok türde hasara ve rahatsızlığa neden olabilir.

Ortoreksiya Nasıl Yenilir? Rahatsızlığın Üstesinden Nasıl Gelebilirsiniz?

İleri derecede ortoreksiya veya hastalığı olan herkesin acilen bir psikolog ve doktora başvurması gerekmektedir. Bu işlemleri yapmazsa hem kişisel hem de ruhsal olarak büyük zararlara uğrayabilir. Hastalığın erken evrelerindeki bireyler kendilerine güvenerek ve inanarak ortoreksiyi yenebilirler. Ortoreksiya başlangıçta maddi bir hastalık değil, psikolojik bir kayıptır.