Süpürge.Net! Haber Süpürücü haber sitesi..

Kilo verme sürecinde sağlıklı beslenme ve düzenli egzersiz önemlidir. Bu süreçte amaç doğru besinleri tüketmek ve doğru porsiyonları kontrol etmektir. Kuru kayısı sağlıklı bir atıştırmalık olarak değerlendirilebilir ve kilo verme çabalarına destek olabilir. Kuru Kayısı Nedir? Kuru kayısı, olgun kayısının suyunun kurutulmasıyla elde edilir. Bu işlem kayısıların tazeliğini korurken içindeki besin maddelerini yoğunlaştırır. Kuru kayısı, lezzetli tadı ve yoğun besin …

Herkes sağlıklı bir vücut ister ancak özellikle göbek ve kalça bölgesindeki aşırı yağlanma birçok insan için büyük bir sorun haline gelir. Göbek ve basenleri eriten diyet bu bölgelerdeki yağların azaltılması ve daha fit bir görünüme kavuşmak için etkili bir yaklaşımdır. Bu yazımızda göbek ve kalçaları eriten diyetin önemi, temel prensipleri, örnek diyetler ve diğer ipuçları hakkında bilgiler bulacaksınız. Göbek ve …

İnsanlar arasında farklı kişilik özellikleri vardır ve astroloji bu farklılıkları anlamak ve açıklamak için kullanılan bir araçtır. İnatçılık bu kişilik özelliklerinden biridir ve bazı burçlar diğerlerinden daha inatçı olabilir. Bu yazımızda en inatçı burçları listeleyip, özelliklerini ve inatçılığın astrolojideki önemini inceleyeceğiz. Astroloji ve Burçlar Hakkında Genel Bilgiler Astroloji, yıldızların ve gezegenlerin insan yaşamı üzerindeki etkilerini inceleyen bir disiplindir. Astrolojiye göre …

Son olarak Bozkır dizisindeki performansıyla büyük beğeni toplayan Cemre Baysel’in yeni adresi belli oldu. Baysel, Çöp Adam ve Yalı Çapkını gibi dizilerin yapımcılığını üstlenen OGM Pictures ile anlaşmaya vardı. Buna göre sevilen oyuncu yeni sezonda OGM Pictures’ın yeni dizisinde rol alacak. Cemre Baysel yeni dizisiyle çok yakında. Kaynak: Birsen Altuntaş, Fav10

Yabancı Damat, Avrupa Yakası, Türk Malı, Kalsın, Kırmızı Oda ve Güzel Günler gibi yapımlarda rol alan başarılı oyuncu, yapımcılığını Mustafa Karadeniz’in üstlendiği ‘Ayşe’ filmiyle anlaşma imzaladı. Yönetmenliğini ve senaristliğini Necmi Sancak’ın üstlendiği, oldukça güçlü bir kadının hikayesini beyazperdeye taşıyacak filmde Kaya’ya Menderes Samancılar, Ali Seçkiner Alıcı, Nazlıcan Demir, Orkuncan İzan ve Şehnaz Bölen Taftalı eşlik edecek. Ayşe yakında sinemalarda! Kaynak: …

Inter Medya’nın büyük beğeni toplayan günlük dizisi Yeşil Vadi’nin Kızı başarı yolculuğuna devam ediyor. Geçtiğimiz aylarda dünya prömiyerini Porto Riko’da yapan dizi, ilk yayınlandığı yer olan Wapa TV’de ilk bölümüyle reyting rekoru kırmıştı. İspanya, ABD, Panama, Peru, Şili ve Uruguay’ın da aralarında bulunduğu 16 ülkede lisanslanan ve fenomen olma yolunda ilerleyen seri, sekiz ülkeye daha lisans aldı. Son olarak Bolivya, …

Yapımcılığını TIMS&B Productions’ın üstlendiği, yapımcılığını Timur Savcı ve Burak Sağyaşar’ın üstlendiği ATV’nin dört sezondur gündemde olan dizisi ‘Bir Zamanlar Çukurova’, ‘Terra Amara’ adıyla İtalya’da en çok izlenen diziler arasında yer aldı. İtalya dahil dünyanın birçok ülkesinde başarıyla yayınlanan dizinin iki başrol oyuncusu Kerem Alışık ve Hilal Altınbilek, 17. kez düzenlenen “Nations Awards-Thinking Green Taormina” ödül töreninde iki ödüle layık görüldü. …

Günümüzde pek çok kişi zayıflamak ya da kiloyu kontrol altına almak için çeşitli yöntemler denemektedir. Bu yöntemler arasında bazı içeceklerin kilo verme sürecine etkisi de merak edilen konular arasında yer alıyor. Coca Cola Zero da bu içeceklerden biri. Coca Cola Zero kilo aldırır mı sorusu insanların aklını kurcalayan soruların başında geliyor. Coca Cola Zero’nun İçeriği Coca Cola Zero’nun temel bileşenleri …

Aşık Veysel Şiirleri – Aşık Veysel’in En Güzel 14 Şiiri. Aşık Veysel'in unutulmaz şiirlerinden oluşan seçkin bir koleksiyonu keşfedin.

Erik yaz aylarında sıklıkla tüketilen meyvelerden biridir. Tatlı ve sulu dokusuyla dikkat çeken erik, pek çok kişi tarafından sevilip yeniyor. Ancak kilosunu kontrol eden ya da zayıflamak isteyenler arasında erik tüketimi konusunda bazı sorular ortaya çıkabiliyor. Bu yazımızda “erik kilo aldırır mı, erik kilo aldırır mı?” sorusunun cevabını arayacağız ve erik tüketimi ile kilo kontrolü arasındaki ilişkiyi inceleyeceğiz. Erik ve …